I KATA sono tecniche tradizionali del JUDO espresse come FORME pure di esecuzione. Nei KATA è racchiusa la Storia del Giappone Antico, quello dei SAMURAI e quello Moderno da JIGORO KANO in poi. La pratica dei KATA è indispensabile per capire l'essenza del JUDO KODOKAN e per poterla tramandare ai Judoka delle generazioni a venire. I Kata espongono i principi del Judo il cui studio si prolunga fino ai più alti gradi della gerarchia. Ogni singola forma contenuta nei Kata propone un argomento specifico che costituisce la progressione di studio. Nei confronti del combattimento il Kata necessita di un approccio diverso, legato peraltro anche a ragioni pratiche. I Kata sono allenamento di Judo in modo più teorico ma a un livello sicuramente più elevato.

 

1)   NAGE NO KATA (Forme delle proiezioni)

2)   KATAME NO KATA (Forme dei controlli)

3)   KIME NO KATA (Forme della decisione)

4)   KODOKAN GOSHIN JUTSU (L'arte della difesa del KODOKAN)

5)   JU NO KATA (Forme della cedevolezza)

6)   KOSHIKI NO KATA (Forme delle cose antiche)

7)   ITSUTSU NO KATA (Forme dei cinque)

8)   SEIRYOKU ZEN'YO KOKUMIN TAIIKU NO KATA (Forme dell’educazione fisica della massima efficienza)

 

oltre ai Kata elencati, al Kodokan di Tokyo vengono insegnati altri kata che in Italia non sono molto praticati, essi sono:

9)   FUJOSHI YO GOSHIN NO KATA (Forme di difesa per donne e ragazzi)

10) IPPAN YO GOSHIN NO KATA (Forme di difesa per uomini)