Il Judo

Che cosa è il JUDO

 Per dare l’esatta definizione della disciplina che ai nostri giorni viene conosciuta e praticata in tutto il mondo con il nome JUDO, ma soprattutto per distinguerla da tutte le altre, che dall’oriente ci sono pervenute sotto la denominazione comune di “Arti Marziali”, bisogna rifarsi alle origini ed allo sviluppo del JUDO stesso. In questo contesto è sufficiente presentare il JUDO come un’evoluzione delle tecniche sviluppate dai guerrieri giapponesi (Samurai), scelte, riesaminate, modificate, sistematizzate ed unite in un ideale universale dal Maestro Jigoro Kano, che alla fine del XIX secolo, volle fondare una disciplina, sebbene efficace, basata sul principio di usare il minimo delle proprie energie per ottenere il massimo risultato, come pure sfruttare la forza ed il peso dell’avversario a proprio vantaggio, da qui il nome JU-DO (dolce arte, ovvero arte della cedevolezza). Il JUDO può essere praticato da tutti, a qualsiasi età e costituisce un eccellente diversivo alla vita quotidiana, la varietà delle tecniche e degli esercizi permette ad ognuno di esprimersi con i propri mezzi e le molteplici sfaccettature dello stesso e le sue applicazioni appassiona

  quei praticanti che non hanno più l’età per la competizione. Sport di equilibrio psico-fisico, il JUDO permette a chi lo pratica di liberare l’aggressività naturale e di padroneggiarla.Esso procura al judoka quel self-control che lo caratterizza, permette di acquisire fiducia in se stessi, aiuta a liberarsi dalle angosce, dà sicurezza, forza e volontà nell’affrontare le avversità, dona una buona condizione

fisica, agilità, tonicità dei muscoli e mobilità delle articolazioni, può essere considerato uno Sport di base in quanto le qualità che sviluppa sono utilissime sia nella pratica di altre discipline sportive che nella vita quotidiana (saper cadere senza farsi male, ad esempio, può essere utilissimo). La continua evoluzione del JUDO, con l’applicazione di opportuni regolamenti e limitazioni lo ha fatto divenire, dal suo esordio alle Olimpiadi di Tokyo del 1964, uno degli Sport più importanti e praticato ormai in tutto il mondo. E’ tra quelli che richiedono una preparazione tra le più impegnative ed i judoka che raggiungono i più alti livelli di competizione sono diventati atleti notevoli, dotati di qualità fisiche e morali eccezionali. Il JUDO si pratica nel “Dojo”, una particolare palestra il cui pavimento è ricoperto da tappeti speciali “Tatami” destinati ad attutire le cadute, i “judoka” indossano il “judoji” (erroneamente e comunemente “kimono”), trattenuto da una cintura “obi” il cui colore varia a seconda del livello di esperienza degli stessi.

Il JUDO per i bambini

 Il JUDO, Sport educativo per eccellenza, permette ai bambini di esprimersi pienamente nel quadro di una disciplina non rigidamente schematizzata, consentendo una libera ed ampia espressione della loro vitalità. Essi migliorano i loro gesti, il loro sincronismo, sviluppano coraggio e volontà, rafforzano il loro carattere, stabiliscono tra loro rapporti di rispetto, di correttezza, di amicizia, di aiuto reciproco: tutto ciò li prepara meglio alla vita di adulto. Partendo dal principio, forse definitivamente acquisito, che i bambini ed i ragazzi non sono “uomini piccoli” ma degli individui con le proprie caratteristiche in lenta o rapida evoluzione, questo centro, non si prefigge allenamenti finalizzati all’immediato e deleterio risultato agonistico, ma opera con delle sedute di allenamento specifiche, studiate e valutate per loro, cioè ad una preparazione fondamentale atta a realizzare le basi di probabili ma completi atleti futuri. Per questi motivi gli allenamenti comprendono esercizi di  apprendimento ben armonizzatodelle capacità cognitive, motorie e gesti tecnici

tali da ottenere il massimo risultato nello sviluppo equilibrato e globale dell’individuo.Dal punto di vista dell'educazione fisica il judo costituisce una valida attività sia aerobica che anaerobica e promuove lo sviluppo di tutte le capacità motorie. L’allenamento tecnico specifico è somministrato via via sotto forma ludica e comprende l’insegnamento delle fondamentali tecniche di JUDO selezionate per i bambini e/o ragazzi, a partire dalle tecniche di caduta, per finire alle proiezioni e al controllo al suolo, nonché, parte non meno importante, la terminologia giapponese, la storia e la leggenda del JUDO.

 

 …" Il JUDO è il modo migliore per valorizzare la forza fisica e spirituale del corpo. Attraverso il continuo esercizio fisico degli attacchi e delle difese si otterrà un perfezionamento del corpo e dello spirito; inoltre l'essenza spirituale del JUDO diverrà parte integrante di voi stessi. In questo modo sarete capaci di perfezionarvi e di contribuire in un certo modo a migliorare l'umanità. Questo è, in altre parole, ciò che si prefigge l'insegnamento del JUDO. Chiunque intenda seguire questa strada dovrà innanzi tutto permeare il suo animo di questi insegnamenti"…

 

JIGORO KANO      

 

Il Judo è rappresentato nel distintivo del Kodokan da un fiore bianco con il centro rosso che può indicare:”un cuore ardente in un corpo puro”,”due principi complementari ed opposti che formano un tutto” o “un ferro rovente contornato da una splendida seta bianca”. Questo simbolo ci indica le caratteristiche della pratica del Judo, una volontà ferrea interiore insieme con un morbido ed armonioso aspetto esteriore.